Café da manhã saudável Porto Alegre
Transforme o prazer deste momento em benefícios a sua saúde
Se você quer iniciar bem o dia, comece com seu café da manhã saudável com a escolha
de acompanhamentos adequados. Os nutricionistas sempre reforçam que não é só a quantidade que importa nas refeições, mas também a qualidade dos alimentos consumidos.
O café é uma bebida que faz bem para a saúde pois aumenta a produção de serotonina, neurotransmissor que ajuda a reduzir o estresse. Além disso, a serotonina regula humor, sono, ritmo cardíaco, temperatura corporal, sensibilidade à dor, movimentos e funções intelectuais. Em resumo, nossa bebida favorita é uma excelente fonte de antioxidantes e substâncias benéficas à sua saúde e dieta.
❤ Benefícios de um Café da manhã saudável ❤
Amamos esta bebida por todas as vantagens na nossa vida e saúde
Eu amo café primeiramente pelo prazer em saborear esta milenar bebida em suas diferentes formas e misturas. É ótimo juntar a família ou os amigos para um papo
alegre em torno de uma boa mesa de café da manhã saudável, da tarde ou noite, mesmo naqueles momentos que estamos sozinhos, o ato de parar e curtir esta bebida faz bem para o corpo e para o alma.
Aqui em Porto Alegre, temos vários locais para beber um café da manhã saudável, nutritivo e delicioso, cada lugar do pode perfeitamente se encaixar no seu estilo de vida saudável. Temos ainda mais motivos para amar esta bebida quando estudos apontam que tomar café diminui a incidência de derrames e doenças cardíacas, além de auxiliar no tratamento de doenças como Alzheimer e Parkinson.
Beber café torrado escuro inibe a via do pró-inflamatório que é ligada ao envelhecimento muscular e inflamação.
O café é uma escolha sábia se você quiser:
• Aumentar a sua energia
• Perder peso
• Melhorar a memória
• Aumentar o estado de alerta
• Correr mais rápido e por mais tempo
Mas ATENÇÃO! Cabe neste espaço em fazer uma ressalva:
Se você sofre de algum dos seguintes problemas, eu recomendo que seu relacionamento amoroso com o café seja comedido ou interrompido.
• Pressão alta
• Osteoporose
• Excesso de ácido do estômago
• Diminuição de células de esperma
• Câncer devido à acrilamida (um subproduto tóxico de alimentos expostos à altas temperaturas)
• Cansaço e fadiga adrenal
• Ansiedade
• Insônia (ou quaisquer outros distúrbios do sono)
• Perimenopausa
