estilo de vida saudável

Como um estilo de vida saudável é possível

Saiba que unindo Natureza e Tecnologia você pode se aproximar de um estilo de vida mais saudável.


Olá, eu convido você a ler este texto que é inspirador para mim quando o assunto é VIVER SUA NATUREZA.

Tá bem....alguns vão dizer que nasceram foi é para rodar sobre o asfalto e entregar suas emoções nas atrações de grandes centros urbanos. Ok, mas mesmo para estes eu recomendo uns dias imersos no verde para se conectar no ritmo da natureza, simplesmente porque foi nesta freqüência, nesta plataforma, que tudo rodava nos inicio dos nossos tempos quando absolutamente nenhuma máquina existia e as pessoas viviam um outro padrão. Sabiam cultivar um estilo de vida saudável na alimentação, no lazer e no trabalho mesmo dispondo de poucos recursos.

estilo de vida minimalista


Imagine acordar às 11 da manhã, esquentar uma água no fogão de pedra e tomar seu café da manhã saudável na varanda de um sítio que parece intocado pelo tempo – exceto por um detalhe: a conexão à internet é o que permitiu que você estivesse ali, desfrutando deste momento. Estas não são as férias perfeitas e sim o dia-a-dia de muitas pessoas que levam a vida trabalhando remotamente em áreas rurais.

A vida desses profissionais foi facilitada pela expansão da conexão à internet, que hoje não se restringe aos grandes centros urbanos. Isso permite que muita gente carregue seu trabalho na mochila – ou, mais especificamente, no computador. Com isso, chega a decisão mais difícil: escolher qual lugar você vai chamar de seu.

Para muita gente, o lugar ideal fica em uma região rural. Por quê? Para comer melhor, viver em um ambiente mais seguro e longe de todo o estresse relacionado ao cotidiano na cidade, em que todos a sua volta vivem uma rotina programada das 9h às 18h e esperam o dia do pagamento para aumentar sua listinha de consumo. Soa familiar?

Então imagina se você pudesse viver em um lugar cercado por pessoas que estão em outro ritmo, que preparam (e plantam) a sua própria comida, limpam seu próprio banheiro e, às vezes, esquecem de trancar a porta da frente. Pode parecer utopia, mas essa é a realidade de muitos profissionais, que deixaram de ouvir Elis Regina cantando “Eu quero uma casa no campo, onde eu possa ficar no tamanho da paz. E tenha somente a certeza dos limites do corpo e nada mais” para viver essa experiência na prática.

Se você ainda pensa que isso é ideia de adolescente hippie ou de velhinhos aposentados, pode esquecer. Esse estilo de vida saudável vem sendo buscado cada vez mais por casais com filhos pequenos, como Hugo e Manu, que se mudaram para a Chapada Diamantina com o filho Tomé, de dois anos, e Nina, a caçula, que ainda estava na barriga da mãe.

texto adaptado: Mari Dutra (Hypeness)


Gostou da idéia? O que é estilo de vida para você?


Podemos achar na internet inúmeros depoimentos de pessoas que já escolheram a tecnologia para cultivar um estilo de vida saudável junto à natureza. Temos outras pessoas que apenas buscam maneiras de viver de forma mais simples e adotam um estilo de vida minimalista, mas seja qual for o ambiente ideal para você, aprenda sobre marketing digital e conquiste o estilo de vida dos seus sonhos.

A possibilidade de unir o prazer de viver em um lugar onde você gosta ao trabalho diário pode proporcionar muita felicidade e ótima saúde mental e financeira. O dinheiro é uma consequência de um trabalho bem feito. Trabalhar com satisfação proporciona alegria, qualidade de vida e longevidade.

Então, o que é estilo de vida para você? Será que é apenas gozar de boa saúde? É ter bastante dinheiro, comer e se vestir bem, frequentar altas festas a toda hora?

PARE NESTE MOMENTO e reflita, se você não acha que um estilo de vida mais saudável deve ir além do que você come, dos exercícios que você faz, dos aspectos físicos, mentais e sociais.

Recomendamos a você que faça sua conexão com a NATUREZA unindo a uma atividade física diária, pois isto basta para liberação de alguns neurotransmissores como a dopamina que é liberada toda vez que você faz algo que gosta. Busque a exposição ao sol para a serotonina aumentar e enriquecer seu corpo da vitamina D, fazendo diminuir o estresse e a sensação de solidão. Ainda temos as endorfinas que são liberadas pela prática de atividades físicas que ajudam a aliviar a dor, a ansiedade e o estresse. Diga adeus aos remédios.
Estes conjuntos de fatores irão aumentar o sentimento de prazer com a sua vida!

[...continuação com depoimentos fantásticos e fotos, clicando na imagem abaixo]

depoimentos estilo de vida saudável

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